减肥成功后还需继续踩踏步机吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥成功了，运动和控制饮食都要继续坚持的，不然的话很快就会反弹回来，所以减肥是一个长期坚持的一个过程，平时在饮食方面在运动方面千万不能够松懈，一定要保持下去，才可以长久有效的减肥。平时零食含糖量比较高的食物，高蛋白，高脂肪，油腻性比较大的食物还是要继续控制的。
