怎样减肥对身体无害
鹤岗市人民医院 营养科
对身体无害的减肥方式，建议患者可以通过适当的控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的健康减肥，一般很多人的肥胖都是由于饮食因素不注意所引起的，平时要注意控制饮食，可以适当的多摄入一些粗纤维以及膳食纤维含量较丰富的食物，而且适当的增加体育锻炼，能够帮助减肥瘦身。
