身高169体重65公斤是否超重了
鹤岗市人民医院 营养科
你好，这个身高比例是比较正常的，不需要太过担心，想要身体更苗条一些，在饮食方面注意清淡饮食，适量的进行体育锻炼就可以了，平时不要过多的吃一些油腻性比较大的食物，特别是含糖量比较高的食物。零食也是不能够吃的，在运动方面多做运动，这样的话才可以消耗掉多余的脂肪。
