现在都有什么增肥的办法
鹤岗市人民医院 营养科
要想增肥平时尽量要吃高脂肪高热量的食物，因为平时比较瘦小的人吸收能力都不是很好，所以要尽可能的增加脂肪的摄入。不要进行太剧烈的运动，防止将脂肪燃烧之后变成肌肉，平时尽量要多休息，晚饭可以适当的多吃一些。虽然要增肥，但是也要注意身体的健康，不要吃垃圾的食品。
