什么运动最容易减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不管是什么样的运动，只要强度足够的话，都可以起到很好的消耗体内脂肪的作用，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑，足球，篮球，排球等等运动都可以，另外想要减肥，单纯的依靠运动也是不够的，在饮食方面也要配合好，尽量清淡饮食，不要吃得太饱。
