每天生吃苦瓜可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
尽管苦瓜是一种减肥食品，但它的作用有限，不建议食用新鲜的苦瓜来减轻体重。 需要保持适当的饮食习惯，并需要适当的日常锻炼。 一种是控制食物的量，另一种是避免食用高热量的食物。 同时也可以配合针灸，穴位埋线、耳穴压豆等治疗，以帮助其减肥，具有很好的效果。
