有什么好的减肥法
鹤岗市人民医院 营养科
建议选择控制饮食的方法来为自己减肥，这种方法并不等同于节食，不要求吃的东西减少，只是要求将这些东西换为低脂肪低热量的食物。同时要大量的饮水，每天保持2000毫升的饮水量最好，这是增加身体的代谢能力，令身体早日将体内囤积的脂肪代谢出去，最终达到瘦身的目的。
