减肥法到底需要注意什么
鹤岗市人民医院 营养科
减肥最需要注意的就是饮食方面，千万不要吃高脂肪高热量的食物，因为这类食物最容易囤积到身体里变成多余的脂肪。要保持三餐规律性，不要暴饮暴食，也尽量不要在三餐之外吃太多的食物。要注意运动，运动能够加速脂肪的燃烧，还能够增强身体的免疫能力，并且还能够给身体塑形。
