想减肥吃什么v
鹤岗市人民医院 营养科
减肥期间要吃一些低热量的食物，比如说可以适当的吃一些鲜玉米，鲜玉米的热量比较低，吃了之后还可以增加肠蠕动，还能增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，是非常好的，可以适当的多吃一些粗纤维的食物，不要吃高热量，高脂肪的食物，另外再加上锻炼，这样就可以瘦下来。
