我身高155体重105斤怎么样减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，这个年龄段正处于生长发育的高峰期，如果身体太过肥胖的话，是会影响人的成长的，建议一日三餐尽量选择蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，不要吃得太饱，另外运动也是少不了的，早晨晚上都要做运动。
