有什么可以不吃药就能轻松减肥的方法
鹤岗市人民医院 营养科
不吃药进行减肥，必须要遵循自然规律，需要注意饮食的控制，只有在饮食控制和多运动的情况下才可以适当的减肥，不要盲目的采用减肥，要避免药物的副作用，同时也需要注意，多吃蔬菜和水果，这样更有利于排便，适当的运动对于减肥是有帮助的，增加活动量，控制饮食的主食量。
