怎样减肥才不会反弹持久
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减肥不反弹的话，那么在饮食方面必须长期保持清淡饮食，运动方面早晨晚上都要做运动，不要怕辛苦，只要养成这个好习惯的话，那么就不会反弹了，现在很多人减肥失败最主要的原因就是，认为自己短期体重下降了，在饮食方面就不那么注意，运动方面就不加强。那么肥胖肯定是在所难免的。
