瘦想肥可以喝牛奶吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要长胖，如果胃肠道不是太好的话，喝牛奶也是很难消化和吸收它的营养的，建议平时多吃蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆浆，豆浆，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，并且身边一定多准备一点零食，随时补充能量。另外一定要适量的进行体育锻炼，这样的话可以增强人的食欲。
