每天锻炼半小时可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，每天锻炼半个小时，如果运动强度比较低的话，很难起到减肥的效果的，所以减肥运动一定要不怕辛苦，咬牙坚持运动才可以，现在人们平时运动量非常的少，一运动起来非常难受，但是为了减肥只有加强运动，另外在饮食方面也要注意清淡饮食，不吃零食，不吃一些高热量高蛋白，高脂肪的食物。
