怎样饮食减肥最快
鹤岗市人民医院 营养科
饮食减肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌类，只要不吃调味品，只是单纯的水煮，减肥都是比较快的。吃鸡蛋的话又不能吃蛋黄，只能吃蛋清。可以吃一些水煮鸡胸肉，也可以帮助减肥。但是最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，建议最好是外出做一些有氧运动。
