每天空腹喝胡萝卜+苹果+土豆汁生吃可以吗？
鹤岗市人民医院 营养科
如果是体重严重超标，每天空腹喝胡萝卜加苹果加土豆汁生吃并不能够达到减肥的效果的，而且想要减肥就需要调整一下自己的饮食习惯，饮食上尽量做到荤素搭配，营养均衡。平常的时候尽量不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，多进行一些户外运动，慢慢就能够瘦下来。
