想长高点有什么秘方吗
鹤岗市人民医院 营养科
女性骨骺的闭合时间为17岁左右，即使是骨龄推迟的人，多数也在20岁之前完成身高发育，23岁几乎已经没有机会长高了。如果还想继续长高，建议到医院做X光片检查，看膝关节的骨骺线是否已经闭合。如果还未闭合的话，可以通过补充营养、运动的方式来促进身高发育，比如多吃排骨汤等富含钙质的食物，多做跳高运动等。
