我现在身高165厘米体重170公斤正常么
鹤岗市人民医院 营养科
这个体型是完全偏胖的，必须要进行减肥。如果想要安全健康的减肥，推荐运动加控制饮食的方式。每天要坚持做运动两个小时，因为运动的时间太少，不能够很好的燃烧脂肪。在运动结束以后，千万不要暴饮暴食，一定要有规律的吃低脂肪低热量的食物，并且不要饮酒，也不要喝饮料。
