我很胖要减肥试过很多种办法都没有用怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
身体肥胖跟个人体质是有关系的，跟遗传性也有关系，不要盲目的采取减肥药，注意减肥药的副作用。体重达到了肥胖或者是超重的情况下，可以选择饮食控制和适当运动。健康减肥主要是进行这两方面的不能暴饮暴食，不能吃油腻的食物，同时可以练习瑜伽，适当的增加活动量。
