22岁能吃维生素c和e吗
鹤岗市人民医院 营养科
维生素e和维生素c可以服用，有利于抗氧化，软化血管，参与身体的基础代谢，还可以美容养颜皮肤，防止动脉硬化，属于是人体必需的营养素，需要每天都补充，如果从饮食中摄入不足，可以额外的服用，要在医生的指导下用药，不能过量的服用，以免引起不良的反应。
