懒人怎样减肥
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况最好要从饮食上控制，这样就可以瘦下来，平时不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽的去吃，要按时按点的去吃饭，肥胖大多数和平时的饮食都有着密切的关系，如果经常得吃高脂肪，高热量的食物，就会造成热量代谢不出去，就会形成脂肪的堆积，过于的肥胖对身体是不健康的。
