现在160cm怎样才能长高呢
鹤岗市人民医院 营养科
你好，人的身高停止发育一般在21~23岁之间，22岁也是有长高的可能的，建议平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，芝麻，海带，紫菜，苹果，火龙果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另外想要长高，在运动方面也要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以做的。
