燕麦片的减肥吃法有效吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，燕麦片只不过是它的热量不是太高。但是如果吃的比较多的话，也是会造成肥胖的，减肥主要就是一个控制的一个过程，在饮食方面选择一些新鲜的蔬菜和水果，只要控制得当的话，那么热量就不会超标，对减肥具有很大的帮助，另外单纯的依靠饮食方面控制也是不行的，在运动方面也要跟得上。
