如何自制荷叶减肥茶
鹤岗市人民医院 营养科
荷叶减肥茶主要由荷叶、山楂、决明子按2:2:1的比例调制而成。其主要作用是清热祛湿、排毒、通便泻火。对因水分过大而引起的浮肿有一定效果。它能排出水分，降低体内脂肪含量。不过，决明子和荷叶相对凉爽。脾虚者常饮其伤脾胃阳气，导致腹胀、怕冷、大便糖泻、乏力、食欲不振等症状。因此，建议根据自己的身体状况选用荷叶减肥茶。
