晚饭吃苹果减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
苹果富含多种维生素，而且苹果的热量不是特别高，减肥的患者可以适当的吃一些苹果，对于减肥的效果是比较明显的，减肥期间饮食方面可以适当的吃一些富含粗纤维的食物，另外也可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，平时可以多做一些有氧运动。
