减肥如何可以完全治好
鹤岗市人民医院 营养科
通过运动来进行减肥就能够使身体体重瘦到你理想的重量的。运动减肥可以通过跳绳，跑步或者是游泳，只要是有氧运动，不管是哪一种运动，燃烧脂肪的效果都是比较快的，不过再运动减肥的时候也是需要调整自己的饮食，尽量不要吃一些。油腻和刺激的食物，平常的时候要适当的补充一些蛋白质。
