太瘦了怎么才能吃胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，由于现在你正处于生长发育的高峰期，所以有点瘦，还是比较正常的，建议平时少吃多餐，油炸食物，辛辣刺激比较强的食物尽量不要吃。多吃一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果面类食物。一日三餐一定要按时按点去吃，尽量不要熬夜，运动方面也要经常性的做一些不要太过剧烈。
