比较胖想要知道不吃药减肥可以吗
鹤岗市人民医院 营养科
比较胖这种情况不吃减肥药也是可以的，如果自己的身体体重超标，是因为脂肪堆积太多的话，只要控制好自己的饮食就可以了，比如讲每日的三餐分成5次来吃，这样可以减少脂肪的堆积，另外就是适当的参加一些活动，比如说从慢走开始，逐渐的开始跑步，甚至是做一些高温瑜伽等等都可以帮助身体进行减肥。
