我现在体重160斤身高165CM属于超重吗
鹤岗市人民医院 营养科
165的身高体重160是属于超重的。如果过于肥胖不仅会影响到美观，而且还可能会加重身体的负担，影响健康。要采取运动以及科学的膳食来健康减肥，减轻体重。可以先给自己制定合理的减肥计划，每天最好跑步一个小时左右，能够消耗掉身体的热量，避免脂肪的增加，饮食上还要限制热量高食物的摄入。
