非瘦不可减肥药月减多少斤才适合
鹤岗市人民医院 营养科
处于职业原因，那么保持身材苗条是一个长期过程。减肥药对人体伤害性比较大，且容易引起腹泻和便秘等不良反应。建议她可以看一些塑身健美杂志，并且向专业健身教练咨询。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。这样体重就能得到控制。
