想减肥可是怎么也减不下来咋办
鹤岗市人民医院 营养科
想减肥减不下来的话，可以考虑适当的多吃一些蔬菜水果，然后每天坚持大量的运动锻炼，只要是可以坚持三个月以上时间的话，都是有一定减肥效果的，一般来说减肥没有效果，都是考虑意志力比较弱引起，需要长期的坚持才会有效，其他的暂时来讲也没有什么很特殊的，一般早期干预恢复起来都是比较不错的。
