我怎么也吃不胖有没有办法快速长胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想长肉的话，必须少吃多餐，平时在饮食方面千万不要暴饮暴食，吃的太多的话胃肠道功能不强的话，是很难以吸收食物中的营养的，并且还会加重胃肠道的负担，只会让胃功能越来越差，多选择一些比较容易消化的食物，在运动方面要适量的进行体育锻炼，千万不能够太过剧烈。
