天生就胖的人怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，对于肥胖的人来说，想要减肥的话，必须做一个减肥计划，一日三餐都不能够吃的太饱，并且尽量不要吃任何零食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜和萝卜，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，另外要想减肥运动也是缺少不了的。
