少食多餐和多食少餐哪个不容易肥
淮北市人民医院 消化内科
你好，少食多餐不容易肥，因为每次吃的食物少，经过锻炼或者活动，就会将吃的食物消耗掉，不容易长胖。如果多食少餐，热量就会堆积在身体里，如果不能及时的运动来消耗热量，就比较容易变胖，最好定期体检，同时建议适当锻炼身体，建议多做一些运动，比如跑步，跳舞等。
