为什么天天运动了体重不减反而重了
北京大学人民医院 临床营养科
出现这种情况有可能是因为在平时生活中运动量比较低，没有促进身体内脂肪燃烧，而且没有合理的控制饮食，吃了一些高热量或者是高脂肪的食物，从而使得体重增加。这时候可以加大运动量来促进脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果，而且还要调整饮食结构，多吃一些低热量低脂肪的食物。
