运动后体重下降 减的是水份吗
丹东市第一医院 心血管内科
患者如果短时间内运动过后体重下降的话，一般可能减的是水分，如果患者正在减肥的话，建议坚持长时间的有氧运动，能够促进肠道蠕动，快速地排出体内的宿便，即可以帮助患者减肥，同时还可以增强身体的抵抗力，另外在饮食方面不要吃高脂肪，高热量之类的食物，避免影响减肥的效果。
