牛奶含钠高好还是低好
北京大学人民医院 临床营养科
牛奶中含钠过高或者过低都不是很好，因为钠可以调节细胞外液的容量，构成细胞外液渗透压，对血压稳定有着很大的影响，如果钠过多，钠钾的比值就会偏高，会导致血压升高，如果钠偏低，能量的生成和利用率就会变低，会导致神经的传导出现迟钝，所以建议合理饮食。
