增肌吃植物蛋白可以吗
北京大学人民医院 临床营养科
在需要增肌的情况下吃一些植物蛋白是可以的。可以选择一些优良的蛋白质，同时增加运动量。日常生活中一定注意保持锻炼，保证充足的睡眠，这样能够保持身体健康，另外要观察身体的变化，如果有任何异常的话，应及时到医院做一个全面的检查。
