玉米粥的功效与作用能减肥吗
济宁市中医院 中医科
玉米粥的功效与作用有减肥、降血压、增加记忆力、促进肠胃蠕动的效果。玉米粥的营养成分比较全面，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素等，其中所含的纤维素能够促进肠胃蠕动，有防便秘、肠炎的作用。玉米粥可以达到减肥的效果，是因为玉米里面的热量比较低，而且吃玉米粥还能增加饱腹感，对减肥的人群有一定的作用。
