椰肉营养和功效与作用
济宁市中医院 中医科
椰肉含有充分的营养，具有利尿消肿、杀虫消疳的作用。椰肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还含有大量的糖类和钾、镁等微量元素。经常食用椰肉，可以补充一定人体所需的营养能量。并且可以充分的补充水分，加快人体的新陈代谢，利尿消肿。但要注意脾胃不好的人不可过多食用，以免加重肠胃负担。
