燕麦香蕉功效
济宁市中医院 中医科
燕麦和香蕉一起食用可以起到预防便秘、润肠通便、补充矿物质的功效。因为香蕉和燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动、促进排便；香蕉中含有丰富的钾，燕麦中含有丰富的磷元素，两者可以为机体补充丰富的矿物质，进而能够使机体代谢调节提高。另外香蕉、燕麦还可以加入牛奶一起食用。
