雪燕与银耳的功效有什么区别
济宁市中医院 中医科
雪燕与银耳的区别主要在于它们蛋白质的含量，燕窝当中它的蛋白质含量要高于银耳，而且燕窝的脂肪含量是比较低的。燕窝的主要功效是给人体补充各种营养元素的，而银耳当中的膳食纤维比较多，它能够增强机体的免疫力、保护肠道，起到一个美容的效果，平时也可以选择用银耳来代替燕窝。
