小米粥油的功效
北京大学人民医院 临床营养科
小米粥油的功效和作用是健脾养胃、滋阴补血。小米粥油容易消化吸收，对于胃肠道疾病的患者有较好的保护作用，适于脾胃虚弱、腹泻、身体虚弱的人食用。其中小米油中含有蛋白质及各种营养成分，可以对人体起到营养保健作用。小米油中含色氨酸，色氨酸有调节睡眠的作用。
