小米苹果香蕉粥的功效和作用
济宁市中医院 普内科
小米苹果香蕉粥的功效是养胃、健脾、预防失眠、平稳血清素、帮助身体除黑、排毒养颜、减少抑郁、健胃消食、安神、祛燥、除菌、等等这些功效。香蕉小米粥是一种粥品，这两种食物一起摄入，可以达到很好健脾消食的作用，而且对于长时间失眠患者也有很好的助眠效果。
