西梅的热量和减肥功效
济宁市中医院 中医科
西梅具有减肥的功效，西梅是一种高碳水化合物，其中含有低饱和脂肪酸以及许多的膳食纤维，减肥的时候适当食用能够促进肠蠕动。每100克西梅中热量大概是42左右，总体来说较低。西梅中富含多种维生素，能够促进骨骼肌肉发育，防止血管硬化，也有抗氧化物能够延缓衰老。
