生瓜子的功效与作用及禁忌
鹤岗市人民医院 普通内科
生瓜子的功效与作用包括补血、促进血液循环、生发等。生瓜子含有丰富的铁、锌等微量元素，所以常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用，而且生瓜子含有丰富维生素B1和维生素E。生瓜子的禁忌是不能过多食用，容易导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。
