秋葵的功效与作用禁忌需要煮多久?
济宁市中医院 中医科
秋葵的功效与作用是补充身体所需的钙，甚至比牛奶中的含钙量还要高。秋葵的脂肪含量低，所以经常吃还可以起到减肥瘦身的作用，其中还有抗氧化剂，可以延缓衰老，减少面部细纹产生。男性多吃秋葵，可起到补肾作用，还能精力充沛每一天。其禁忌是风寒感冒者不可吃，一般水煮3~5分钟就可食用。
