荞麦和大米一起煮饭的功效
济宁市中医院 中医科
荞麦和大米一起煮饭的功效是补血补肾、健脾养胃。荞麦和大米里面含有丰富的维生素和碳水化合物以及矿物质，而且里面的铁、锰、锌等微量元素含量也比较丰富，所以适合身体虚弱的人群食用，里面的维生素还能够有效的促进肠道的蠕动能力，预防便秘和大便干燥等现象的发生。
