泡沫轴的功效
九江市中医院 中医内科
经常做泡沫轴运动的功效包括强身健体、增强身体的柔韧性、促进血液循环、促进各肌肉组织的放松、增强胃肠的蠕动以及消化吸收功能、促进身体各处积累的多余脂肪的分解等。此外，做泡沫轴运动还能够让心情放松，有利于缓解情绪以及释放过重的生活压力、工作压力、学习压力等，避免植物神经功能紊乱的发生。
