南瓜大米粥的做法功效与作用
济宁市中医院 普内科
南瓜大米粥的功效和作用包括凉血消肿、清热利湿、解毒、除烦止呕；有效的改善视疲劳，促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，增强饱腹感，有利于肠道的消化和吸收，降低其它主食的摄入，可以辅助减肥。不可长期单一食用南瓜大米粥，避免营养不良，坚持每天锻炼30到60分钟，提高身体素质。
